Салат из сельди со стручковой фасолью
Онлайн рецепт салат из сельди со стручковой фасолью
Тема: Овощные салаты
Этот салат — настоящий праздник вкусов! Нежная сельдь в сочетании с хрустящей стручковой фасолью создаёт идеальный баланс между морской свежестью и овощной яркостью. Каждая ложка этого блюда наполняет энергией и радует своим неповторимым вкусом, а заправка из лимона и оливкового масла делает его особенно освежающим.
Ингредиенты рецепта
-
Сельдь
200 г
-
Стручковая фасоль
150 г
-
Картофель
3 шт.
-
Красный лук
1 шт.
-
Оливковое масло
3 ст. ложки
-
Лимонный сок
1 ст. ложка
-
Соль
по вкусу г
-
Чёрный перец
по вкусу г
-
Зелень (укроп или петрушка)
по вкусу г
Как приготовить пошагово
- Отварите картофель в мундире до готовности, затем остудите, очистите и нарежьте кубиками.
- Стручковую фасоль отварите в подсоленной воде 5-7 минут, чтобы она стала мягкой, но сохранила яркий цвет. Затем охладите её в ледяной воде.
- Нарежьте сельдь на небольшие кусочки, а красный лук — тонкими полукольцами.
- В глубокой миске аккуратно смешайте картофель, стручковую фасоль, сельдь и красный лук.
- В отдельной ёмкости приготовьте заправку, смешав оливковое масло, лимонный сок, соль и чёрный перец.
- Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте, чтобы не повредить рыбу.
- Перед подачей на стол посыпьте салат свежей зеленью и дайте ему настояться 10-15 минут для лучшего раскрытия вкусов.
Поиск рецептов:
Подбор рецепта: