← Главная | Расширенный поиск →

Салат из сельди со стручковой фасолью

Онлайн рецепт салат из сельди со стручковой фасолью

Тема: Овощные салаты

Этот салат — настоящий праздник вкусов! Нежная сельдь в сочетании с хрустящей стручковой фасолью создаёт идеальный баланс между морской свежестью и овощной яркостью. Каждая ложка этого блюда наполняет энергией и радует своим неповторимым вкусом, а заправка из лимона и оливкового масла делает его особенно освежающим.

Ингредиенты рецепта

  • Сельдь 200 г
  • Стручковая фасоль 150 г
  • Картофель 3 шт.
  • Красный лук 1 шт.
  • Оливковое масло 3 ст. ложки
  • Лимонный сок 1 ст. ложка
  • Соль по вкусу г
  • Чёрный перец по вкусу г
  • Зелень (укроп или петрушка) по вкусу г

Как приготовить пошагово

  1. Отварите картофель в мундире до готовности, затем остудите, очистите и нарежьте кубиками.
  2. Стручковую фасоль отварите в подсоленной воде 5-7 минут, чтобы она стала мягкой, но сохранила яркий цвет. Затем охладите её в ледяной воде.
  3. Нарежьте сельдь на небольшие кусочки, а красный лук — тонкими полукольцами.
  4. В глубокой миске аккуратно смешайте картофель, стручковую фасоль, сельдь и красный лук.
  5. В отдельной ёмкости приготовьте заправку, смешав оливковое масло, лимонный сок, соль и чёрный перец.
  6. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте, чтобы не повредить рыбу.
  7. Перед подачей на стол посыпьте салат свежей зеленью и дайте ему настояться 10-15 минут для лучшего раскрытия вкусов.

Поиск рецептов:

Подбор рецепта:

рыбное блюдо на завтрак латышская кухня слабосоленая популярное испанское белый низкокалорийное рецепт из каши с курицей шведская кухня блюдо из овощей можно заморозить на основное блюдо вегетарианское с килькой закуски блюдо на пару основной соус праздничное для пасты с закуской для заморозки веганское рецепт на ужин на закуску блюдо из фарша летнее панированное с сливками