Салат из шпината, моркови и лука
Онлайн рецепт салат из шпината, моркови и лука
Тема: Овощные салаты
Этот салат - настоящая зелёная симфония, где свежий шпинат обнимает нежные ломтики моркови и хрустящий лук. Каждый укус наполняет яркими оттенками вкуса, а сочетание текстур создаёт неповторимое наслаждение. Идеально подходит как легкое блюдо для обеда или яркое дополнение к основному меню.
Ингредиенты рецепта
-
Шпинат
200 г
-
Морковь
150 г
-
Лук
100 г
-
Оливковое масло
2 ст. ложки
-
Лимонный сок
1 ст. ложка
-
Соль
по вкусу
-
Чёрный перец
по вкусу
Как приготовить пошагово
- Тщательно промойте шпинат под холодной водой, затем обсушите его и нарежьте крупно.
- Очистите морковь и нарежьте её тонкими полосками или натрите на терке.
- Лук очистите и нарежьте полукольцами или мелкими кубиками.
- В глубокой миске смешайте шпинат, морковь и лук.
- В отдельной маленькой миске приготовьте заправку: смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
- Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
- Дайте настояться 5-10 минут перед подачей, чтобы вкусы смешались.
- Подавайте салат на стол, украсив по желанию семечками или орехами.
Поиск рецептов:
Подбор рецепта: