← Главная | Расширенный поиск →

Салат из шпината, моркови и лука

Онлайн рецепт салат из шпината, моркови и лука

Тема: Овощные салаты

Этот салат - настоящая зелёная симфония, где свежий шпинат обнимает нежные ломтики моркови и хрустящий лук. Каждый укус наполняет яркими оттенками вкуса, а сочетание текстур создаёт неповторимое наслаждение. Идеально подходит как легкое блюдо для обеда или яркое дополнение к основному меню.

Ингредиенты рецепта

  • Шпинат 200 г
  • Морковь 150 г
  • Лук 100 г
  • Оливковое масло 2 ст. ложки
  • Лимонный сок 1 ст. ложка
  • Соль по вкусу
  • Чёрный перец по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Тщательно промойте шпинат под холодной водой, затем обсушите его и нарежьте крупно.
  2. Очистите морковь и нарежьте её тонкими полосками или натрите на терке.
  3. Лук очистите и нарежьте полукольцами или мелкими кубиками.
  4. В глубокой миске смешайте шпинат, морковь и лук.
  5. В отдельной маленькой миске приготовьте заправку: смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
  6. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
  7. Дайте настояться 5-10 минут перед подачей, чтобы вкусы смешались.
  8. Подавайте салат на стол, украсив по желанию семечками или орехами.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

« А Б В Г Д Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

с субпродуктами гречка польский соус доступные ингредиенты обед с белым соусом фруктовое с барабулькой подача к закуске закуски без мяса свежие ингредиенты курица вегетарианское по-морскому для запеканок с картошкой веганское белковое с творогом с хреном соте по-венгерски по-средиземноморски с сыром в духовке с корнишонами индийская кухня с фазаньей грудкой черноморская кухня