← Главная | Расширенный поиск →

Салат из шпината, брюквы и моркови

Онлайн рецепт салат из шпината, брюквы и моркови

Тема: Овощные салаты

Этот салат — настоящий праздник вкуса, укутанный в свежесть зелени и яркость оранжевых оттенков. Шпинат придает блюду легкость и нежность, брюква добавляет пикантную нотку, а морковь, как яркий акцент, дарит сладость и хруст. Идеальный выбор для тех, кто хочет насладиться свежестью и витаминами в одном блюде.

Ингредиенты рецепта

  • Шпинат 200 г
  • Брюква 150 г
  • Морковь 100 г
  • Оливковое масло 3 ст. ложки
  • Лимонный сок 1 ст. ложка
  • Соль по вкусу г
  • Перец черный молотый по вкусу г
  • Орехи грецкие 50 г

Как приготовить пошагово

  1. Хорошо промойте шпинат под холодной водой и обсушите его. Разложите на тарелке в качестве основы салата.
  2. Очистите брюкву и нарежьте ее тонкими ломтиками или тонкой соломкой.
  3. Морковь очистите и натрите на крупной терке. Добавьте к шпинату и брюкве.
  4. В отдельной миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Взбейте до однородной консистенции.
  5. Полейте заправкой салат и аккуратно перемешайте все ингредиенты.
  6. Перед подачей посыпьте салат рублеными грецкими орехами для хрустящей текстуры и дополнительного аромата.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

« А Б В Г Д Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

с закуской блюдо из картофеля богатое белком на десерт сухофрукты фаршированные отварное без мяса панированное тушение французская кухня обед сметанное запеканка с виноградными листьями орехи с фрикадельками начинка соте с белым соусом из морского гребешка сухие лепешки приготовление с овощами высокобелковое весеннее на второе блюда из курицы вкусное по-бургундски с низким содержанием жира