Треска, запеченная с овощами
Онлайн рецепт треска, запеченная с овощами
Тема: Рыбные блюда
Треска, запеченная с овощами — это изысканное блюдо, сочетающее в себе нежное мясо трески и свежие, ароматные овощи. При запекании рыба приобретает особую мягкость, а овощи становятся сладкими и насыщенными, создавая гармоничное сочетание вкусов, которое порадует даже самых взыскательных гурманов.
Ингредиенты рецепта
-
Треска филе
600 г
-
Картофель
300 г
-
Морковь
200 г
-
Красный болгарский перец
1 шт
-
Цукини
1 шт
-
Лук репчатый
1 шт
-
Чеснок
2 зубчика
-
Оливковое масло
3 ст. ложки
-
Лимонный сок
2 ст. ложки
-
Соль
по вкусу г
-
Перец черный молотый
по вкусу г
-
Зелень (петрушка, укроп)
по вкусу г
Как приготовить пошагово
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Очистите картофель и нарежьте его тонкими ломтиками.
- Морковь и цукини также нарежьте кружочками, а болгарский перец — полосками.
- Лук нарежьте полукольцами, а чеснок мелко порубите.
- В глубокой миске смешайте все овощи, добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
- Выложите овощную смесь на противень, равномерно распределив её.
- На овощи уложите филе трески, предварительно посоленное и поперченное.
- Сверху на рыбу выложите оставшиеся овощи и посыпьте зеленью.
- Закройте противень фольгой и запекайте в духовке 25-30 минут.
- Снимите фольгу и запекайте еще 10-15 минут до золотистой корочки.
- Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.
Поиск рецептов:
Подбор рецепта: